눈다래끼가 생기는 이유, 알고 계셨나요?

눈화장을 깨끗하게 지워야...

 

눈이 갑자기 붓고 통증이 느껴지며, 거울을 보니 눈꺼풀에 작은 혹이나 부어오른 부분이 보인다면 눈다래끼를 의심할 수 있습니다. 눈다래끼는 흔한 질환이지만, 원인을 알고 예방하면 눈 건강을 유지하는 데 큰 도움이 됩니다. 오늘은 눈다래끼가 생기는 이유와 예방법에 대해 알아보겠습니다.

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눈다래끼란 무엇인가요?

눈다래끼(의학적 용어로 '맥립종' 또는 '콩다래끼')는 눈꺼풀에 위치한 피지선이나 땀샘이 감염되어 염증이 생긴 상태를 말합니다. 이로 인해 눈꺼풀이 부어오르고 통증, 발적 등이 나타납니다. 눈다래끼는 보통 세균 감염으로 인해 발생하며, 흔히 황색포도상구균(Staphylococcus aureus)이 원인으로 작용합니다.

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눈다래끼가 생기는 이유

1. 위생 관리 부족

눈을 비비거나, 손으로 눈을 만질 때 손에 있는 세균이 눈꺼풀로 옮겨 감염을 일으킬 수 있습니다. 특히 손을 씻지 않은 상태에서 눈을 만지는 행동은 눈다래끼의 주요 원인 중 하나입니다.

2. 피로와 스트레스

면역력이 약해질 때 세균 감염에 더 취약해집니다. 수면 부족, 피로, 스트레스는 눈 주변의 면역 방어력을 저하시켜 눈다래끼 발생 확률을 높입니다.

3. 눈 화장 잔여물

눈화장을 깨끗이 지우지 않으면 화장품 잔여물이 모공을 막아 피지선 염증을 유발할 수 있습니다. 이는 특히 마스카라, 아이라이너 등의 사용 후 세척을 소홀히 할 때 더 심해집니다.

4. 콘택트렌즈 착용 관리 미흡

렌즈를 착용할 때 위생적으로 관리하지 않으면 눈에 세균이 침투하기 쉽습니다. 렌즈를 손으로 만질 때 세균이 번식하거나 렌즈를 오랜 시간 착용하면 눈다래끼 발생 가능성이 높아집니다.

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눈다래끼 예방법

1. 손 씻기 생활화

외출 후나 눈을 만지기 전에 반드시 손을 깨끗이 씻으세요. 간단한 위생 습관이 큰 예방 효과를 가져옵니다.

2. 충분한 수면과 휴식

피로와 스트레스를 줄이고 면역력을 강화하기 위해 규칙적인 수면 습관을 유지하세요.

3. 화장품 관리

눈화장을 할 때 위생적으로 사용하고, 사용 후에는 꼼꼼히 세척하세요. 오래된 화장품은 세균 번식의 원인이 될 수 있으니 주기적으로 교체하는 것이 좋습니다.

4. 렌즈 관리 철저

콘택트렌즈를 착용할 때는 항상 깨끗한 상태를 유지하고, 정기적으로 렌즈 케이스를 세척하며, 착용 시간을 준수하세요.

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눈다래끼가 생겼다면?

만약 눈다래끼가 생겼다면, 손으로 짜거나 만지지 말고 따뜻한 물수건으로 눈꺼풀을 5~10분간 찜질해 보세요. 증상이 심하거나 오래 지속될 경우에는 안과 전문의를 찾아 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

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눈다래끼는 흔히 발생하는 질환이지만, 올바른 생활습관과 위생 관리를 통해 충분히 예방할 수 있습니다. 오늘 배운 내용을 실천하여 건강한 눈을 유지하세요!