🍸 숙취란 무엇인가?숙취란 음주 후에 나타나는 신체적, 정신적 불편감을 말합니다. 우리가 술을 마시게 되면 간에서 알코올을 분해하는 과정에서 아세트알데하이드라는 독성 물질이 생성됩니다. 이 물질은 두통, 메스꺼움, 피로감을 유발하며 몸에 쌓이게 되면 숙취를 일으키게 됩니다. 특히 음주량이나 개인의 건강 상태, 수면 시간에 따라 숙취의 정도는 달라질 수 있습니다.숙취가 심할 경우 업무 능률이 떨어지고 건강에도 악영향을 미치기에 이를 효과적으로 해결하는 방법을 알아볼 필요가 있습니다.🧴 숙취 해결을 돕는 빠른 건강법💧 1. 수분 보충음주는 체내 수분을 탈수 상태로 만듭니다. 이로 인해 두통과 피로가 더 심해질 수 있는데요. 물을 충분히 마시는 것이 숙취를 줄이는 가장 기본적이지만 중요한 방법입니다. 꿀..
