베타카로틴은 비타민 A의 전구체로, 항산화 성분을 갖고 있는 자연 물질입니다. 특히 채소나 과일에 많이 함유되어 있어 쉽게 섭취할 수 있는 베타카로틴은 우리 몸에서 어떤 역할을 할까요? 오늘은 베타카로틴이 건강에 미치는 주요 효능과 섭취 시 주의사항까지 한 번에 정리해 보겠습니다.📌 베타카로틴이란 무엇인가요?베타카로틴은 비타민 A로 변환될 수 있는 항산화 성분으로, 식물에서 흔히 발견되는 카로티노이드의 한 종류입니다. 주로 당근, 호박, 고구마, 시금치와 같은 채소에 다량 함유되어 있으며, 이 성분은 우리 몸에서 강력한 항산화제로 작용해 세포 손상을 방지하고 건강을 지켜줍니다.베타카로틴 주요 성분설명카로티노이드비타민 A로 변환될 수 있는 색소 성분으로 항산화 효과를 지님항산화제자유 라디칼을 제거하여 세..
