대사 증후군은 현대인의 건강을 위협하는 주요 요인 중 하나로, 심혈관 질환과 당뇨병의 발병 위험을 높입니다. 이 글에서는 대사 증후군의 정의와 주요 위험 요인, 예방 및 조요 요인별 관리 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 대사 증후군이란 무엇인가?대사 증후군은 복부 비만, 고혈압, 고혈당, 낮은 HDL 콜레스테롤, 그리고 높은 중성지방 수치가 함께 나타나는 상태를 지칭합니다. 이 상태는 단일 질환이 아니라 다양한 대사적 이상이 복합적으로 발생하는 증후군입니다.대사 증후군은 조기에 진단하고 관리하면 심각한 건강 문제를 예방할 수 있습니다. 따라서, 각 위험 요인을 이해하고 적절히 대처하는 것이 중요합니다.대사 증후군의 5가지 주요 위험별 진단기준1. 복부 비만:남성의 허리둘레 90cm(35인치) 이상, ..